Friday , September 21 2018
Home / Uncategorized / ব্রণ দূর করতে মহৌষধি সাত খাবার এর তালিকা …… এবার ব্রন দূর হবেই

ব্রণ দূর করতে মহৌষধি সাত খাবার এর তালিকা …… এবার ব্রন দূর হবেই

‘তরুণ বয়সে বোরণ (ব্রণ) হবেই’গ্রামে এমন কথা প্রায়ই শোনা যায়। বিডিলাভ২৪.কমমেয়েরা প্রায় সবাই ত্বকের সমস্যায়কম বেশি ভোগেন। ছেলেরাও কম না।ত্বকের সমস্যাগুলোর অন্যতম হল ব্রণ। এটিএমন একটি সমস্যা যা ত্বকের উজ্জ্বলতানষ্ট করে দেয়। শুধু তাই নয় ব্রণেরকালো দাগ সহজে ত্বক থেকে দূরওহতে চায় না। ব্রণ থেকে মুক্তিপাওয়ার জন্য আমরা কত কিছুই না করেথাকি। কিন্তু তাও মুক্তি মেলে নাপুরোপুরি। রূপচর্চার পাশাপাশি ব্রণেরহাত থেকে রেহাই পাওয়ার জন্যবিশেষ কিছু খাবারও সাহায্য করে।দেখে নেওয়া যাক ব্রণ প্রতিরোধকরে থাকে এমন কিছু খাবারের নাম।বিডিলাভ২৪.কমলাল আঙ্গুর : লাল আঙ্গুরে রয়েছেঅ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা ব্রণ হওয়ারপ্রবণতা কমাতে সাহায্য করে। এটাত্বকের যে কোনো অ্যালার্জি রোধকরতেও বেশ উপকারি।রসুন : হার্ট সুস্থ রাখার ক্ষেত্রেরসুনের গুণ সম্পর্কে আমরা অনেকেইজানি। রসুন কিন্তু ব্রণ প্রতিরোধেওসাহায্য করে।রসুনে এলিসিন নামক উপাদান রয়েছেযা দেহের ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়াধ্বংস করে এবং ত্বকের সমস্যাও দূরকরে।বাদাম: বাদামে ভিটামিন ই,ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম এবংআয়রন রয়েছে প্রচুর পরিমাণে। যা ত্বকসুস্থ রাখার পাশাপাশি ব্রণ হওয়াররোধ করতেও সাহায্য করে। বাদামবিশেষ করে কাজুবাদাম ইউভি রশ্মিথেকে ত্বককে রক্ষা করে। বিডিলাভ২৪.কমমাছ: ব্রণ প্রতিরোধ করে এমনখাবারগুলোর মধ্যে মাছ অন্যতম। মাছেআছে প্রচুর পরিমাণে ওমেগা ৩ এবংওমেগা ৬ ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছেযা ত্বকের জন্য খুবই উপকারী।ব্রকোলিব্রকোলি: নিখুঁত ত্বক পেতেব্রকোলির জুড়ি মেলা ভার। এতেভিটামিন এ, বি, সি, ই এবংভিটামিন কে আছে। যা ত্বকেরউজ্জ্বলতা ধরে রাখতে সাহায্য করে।গ্রিন টি: দুধ চায়ের বদলে গ্রিন টিখাওয়া শুরু করুন। এতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ব্রণ হওয়া প্রতিরোধ করে।পানি : আর সব কথার শেষ কথা পানি।এ সকল খাবারের পাশাপাশি প্রচুরপরিমাণে জল পান করাটাও জরুরি।

Check Also

Chandra Sekhor Megoboti (2017) Bangla Natok Ft. Chanchal & ATM Shamsuzzaman HD

Chandra Sekhor Megoboti (2017) Bangla Natok Ft. Chanchal & ATM Shamsuzzaman HD Chandra Sekhor Megoboti …